Простой салатик, который поможет сбросить 2 кг за неделю

Салат получается очень легким и низкокалорийным. Если вы будете готовить себе его на ужин, то через неделю потеряете около 2 килограмм. Блюдо очень простое, но дает действительно хороший результат. Готовится салат из обычных и доступных каждому продуктов.

Необходимые продукты

  • 250 грамм капусты
  • 250 грамм свеклы
  • 150 грамм сыра
  • 250 грамм гречки
  • 200 грамм огурцов
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • зелень
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

  1. Свеклу прокалываем ножом в нескольких местах, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку. Запекаем 45 минут при температуре 180 градусов.
  2. Гречку отвариваем в подсоленной воде до готовности.
  3. Капусту нарезаем мелкими кусочками. Огурец нарезаем соломкой.
  4. Сыр нарезаем небольшим кубиком. Измельчаем зелень.
  5. Все приготовленные продукты кладем в миску. Добавляем гречку и немного перемешиваем.
  6. Свеклу очищаем от кожуры, нарезаем кубиком и кладем в салат. Заправляем его растительным маслом, солим и перчим по вкусу, а потом подаем к столу.

Попробуйте также легкий и яркий салат «Радуга». Приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.

Простой салатик, который поможет сбросить 2 кг за неделю

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Fabfood.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

[sape]