Еще одно лакомство, которое можно отнести к полезному питанию. Конечно, если вы следите за своей фигурой или планируете сбросить лишний вес — сладкое не то, что вам нужно. Но ведь иногда так хочется чего-нибудь вкусненького. В такие минуты лучше всего есть десерт, который будет не только вкусным, но и полезным. Поэтому наш рецепт должен вам пригодиться.
Необходимые продукты
- молоко — 100 мл
- желатин — 10 гр
- финики — 100 гр
- творог — 200 гр
- какао-порошок — 10 гр
- кокосовая стружка — 20 гр
Начинаем приготовление
- Желатин растворяем по инструкции с упаковки и смешиваем с молоком.
- Творог разминаем вилкой и добавляем его в молоко. Туда же всыпаем какао-порошок и кокосовую стружку.
- Финики нарезаем небольшими кусочками и добавляем к остальным продуктов.
- Все перебиваем блендером до однородной массы. Затем перекладываем в формочки и ставим в холодильник. Оставляем до полного застывания, а потом подаем к столу.
Диета или правильное питание еще не повод отказывать себе в сладеньком. Главное, чтобы лакомство было полезным, как наш шоколадный десерт. Такое лакомство можно смело позволить себе раз или два в неделю и не терзаться муками совести за съеденный кусочек вкусняшки.
Попробуйте также восхитительный сметанный десерт. Приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.
Приятного аппетита!
