Рецепт салата из лосося горячего копчения и пасты

Эта начинка, состоящая из лосося горячего копчения, макаронных изделий из цельного пенна, питательных тыквенных семечек и свежей ракеты, обеспечивает постоянный источник энергии, чтобы держать вас в течение всего дня. Этот салат из пасты быстро и легко приготовить и предлагает вкусный обед, когда вы находитесь в пути. Отличный вариант досун=га для подрастающего поколения пока вы готовите — онлайн игры для детей.

  • 1 Порция
  • 5 минут для приготовления и 10 минут для приготовления
  • 648 калорий на порцию

Ингредиенты

  • 80 г цельнозернового пенне
  • 1/2 ст. л. оливкового масла
  • ½ лимона, цедра и сок
  • 1 столовая ложка грубо нарезанной свежей листовой петрушки
  • 1/2 x 180г упаковка филе лосося горячего копчения, хлопья
  • 25 г (1 унция) тыквенных семечек, поджаренных
  • горсть рукколо

Рецепт

  1. Приготовьте макароны в средней кастрюле с кипящей подсоленной водой, следуя инструкциям на упаковке; слейте воду.
  2. В большой миске смешайте приготовленную пасту с маслом, лимонной цедрой и соком, петрушкой, лососем, половиной тыквенных семечек и приправой. Отложите в сторону, чтобы остыть.
  3. Сложите через ракету листья и перенесите в переносной контейнер. Разбросайте по оставшимся семенам перед запечатыванием.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Fabfood.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: